CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO HLV YOGA 200H
Khoá họcGiới thiệu
Chương trình HLV Yoga 200H giúp học viên xây dựng nền tảng vững chắc về Yoga, giải phẫu, Asana, hơi thở, thiền và kỹ năng giảng dạy, sẵn sàng tự tin đứng lớp và phát triển nghề nghiệp Yoga.
- Hình thức học:
- Các ngày trong tuần
- Khai giảng:
- 10/10/2026
- Hạn sử dụng:
- Vô thời hạn
- Thời lượng:
- 200 giờ
- Địa điểm:
- Online/Trực tiếp
Mục tiêu chương trình học
- MỤC TIÊU CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO HLV YOGA 200H
- Sau khi hoàn thành chương trình, học viên có khả năng:
- 1. Hiểu nền tảng Yoga một cách hệ thống
- Nắm được lịch sử, triết lý, các trường phái và những nguyên tắc cốt lõi của Yoga; hiểu vai trò của Yoga đối với sự cân bằng giữa cơ thể – hơi thở – tâm trí.
- 2. Hiểu cơ thể để thực hành an toàn
- Trang bị kiến thức giải phẫu học ứng dụng trong Yoga, hiểu cấu trúc cơ bản, chuyển động của cơ thể, các khớp và nhóm cơ liên quan đến Asana; từ đó biết cách hướng dẫn học viên an toàn và phù hợp.
- 3. Làm chủ nền tảng thực hành Yoga
- Hiểu và thực hành đúng các nhóm Asana, Pranayama, thiền và thư giãn, đồng thời biết cách lựa chọn và điều chỉnh bài tập theo mục tiêu của từng lớp học.
- 4. Hình thành năng lực xây dựng giáo án
- Biết cách thiết kế một buổi Yoga có cấu trúc logic, từ khởi động – vận động – Asana trọng tâm – thư giãn – thiền, phù hợp với trình độ và mục tiêu của học viên.
- 5. Phát triển kỹ năng giảng dạy
- Học viên có khả năng:
- - Hướng dẫn bằng ngôn ngữ rõ ràng, dễ hiểu.
- - Sử dụng cueing và quan sát học viên.
- - Điều chỉnh tư thế ở mức độ phù hợp.
- - Hướng dẫn hơi thở, thư giãn và thiền.
- - Quản lý và giao tiếp trong lớp học.
- 6. Tự tin thực hành đứng lớp
- Thông qua quá trình thực hành và nhận phản hồi từ giảng viên, học viên từng bước hình thành phong cách giảng dạy cá nhân, nâng cao sự tự tin và khả năng xử lý các tình huống cơ bản trong lớp.
- 7. Xây dựng nền tảng nghề nghiệp Yoga
- Sau khóa học, học viên có nền tảng để bắt đầu giảng dạy Yoga cơ bản, phát triển lớp học cá nhân/nhóm, làm việc tại các Yoga Studio và tiếp tục học các chương trình chuyên sâu
